Rừng nguyên sinh – nơi thiên nhiên chạm đến sự thuần khiết nhất – không chỉ là môi trường sống của hàng triệu loài sinh vật mà còn là nơi mang lại những thay đổi đáng kinh ngạc cho sức khỏe và tinh thần con người bởi chất lượng không khí tinh khiết. Nếu được hòa mình vào bầu không khí trong lành này, bạn sẽ cảm nhận rõ rệt những thay đổi tích cực về cả thể chất lẫn tinh thần.
HỆ HÔ HẤP ĐƯỢC TÁI SINH TRONG KHÔNG KHÍ SẠCH
Rừng nguyên sinh là nguồn cung cấp oxy dồi dào, nhờ vào sự quang hợp không ngừng của cây cối. Không khí trong lành tại đây chứa hàm lượng phytoncide – hợp chất kháng khuẩn tự nhiên do thực vật tiết ra, có tác dụng cải thiện hệ hô hấp và tăng cường khả năng miễn dịch.
Một nghiên cứu từ Journal of Forest Research chỉ ra rằng, việc hít thở không khí rừng giàu oxy tinh khiết có thể giảm nguy cơ viêm nhiễm đường hô hấp, đồng thời tăng cường hoạt động của tế bào NK (natural killer), vốn đóng vai trò quan trọng trong việc tiêu diệt tế bào ung thư.
TÂM TRÍ TĨNH LẶNG VÀ KẾT NỐI SÂU SẮC VỚI THIÊN NHIÊN
Rừng nguyên sinh không chỉ là nơi tái tạo cơ thể mà còn là nơi giúp bạn tìm thấy sự cân bằng nội tâm. Một nghiên cứu của Frontiers in Psychology cho thấy sống trong môi trường tự nhiên với nồng độ oxy tiêu chuẩn làm tăng khả năng tập trung và sáng tạo, đồng thời giảm thiểu các triệu chứng của trầm cảm và rối loạn lo âu.
Đọc thêm: Sức mạnh chữa lành của Rừng và bí mật của oxy tự nhiên.
GIẤC NGỦ CẢI THIỆN RÕ RỆT
Rừng nguyên sinh với không khí trong lành giàu oxy tinh khiết, tạo nên môi trường hoàn hảo giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Khi hít thở trong bầu không khí sạch, cơ thể được cung cấp lượng oxy dồi dào, giúp các tế bào tái tạo hiệu quả hơn, từ đó giảm căng thẳng và mang lại cảm giác thư thái.
Nghiên cứu đăng trên Journal of Pineal Research đã khẳng định rằng môi trường giàu oxy và ít ô nhiễm ánh sáng giúp điều chỉnh nồng độ melatonin – hormone kiểm soát giấc ngủ. Kết quả là bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu hơn, thức dậy với tinh thần sảng khoái và năng lượng tràn đầy.
KẾT LUẬN
Những thay đổi tích cực từ việc hít thở không khí trong lành, kết nối với thiên nhiên đến cải thiện sức khỏe toàn diện là minh chứng rõ ràng cho giá trị của một môi trường sống giàu oxy tinh khiết.
Tuy nhiên, việc di chuyển đến các rừng nguyên sinh không phải lúc nào cũng khả thi để trải nghiệm thường xuyên. Vậy, bạn đã biết làm thế nào để mang một phần “rừng nguyên sinh” về chính ngôi nhà của mình chưa? Tìm hiểu thêm thông tin về giải pháp tạo oxy tinh khiết và sẵn sàng mang bầu không khí tựa rừng, biển về nhà với máy tạo oxy tinh khiết OxyLife G9.
Nguồn tham khảo
Li, Q., et al. (2010). Forest bathing enhances human natural killer activity and expression of anti-cancer proteins. Journal of Forest Research.
Park, B. J., et al. (2010). Physiological effects of Shinrin-yoku (forest bathing) in humans. Environmental Health and Preventive Medicine.
Mao, G. X., et al. (2012). Therapeutic effect of forest bathing on human hypertension. Journal of Environmental Health Research.
Berman, M. G., et al. (2008). The cognitive benefits of interacting with nature. Frontiers in Psychology.
Mishra, M., et al. (2019). The role of melatonin in improving sleep quality in natural environments. Journal of Pineal Research.
Tsunetsugu, Y., et al. (2013). Trends in research related to “Shinrin-yoku” (taking in the forest atmosphere or forest bathing) in Japan. Environmental Health and Preventive Medicine.